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28jan./16Off

Q48-Exercícios para Emagrecer e Queimar Gorduras

treino HIIT Q48 para queimar gordurasBaseado no treino HIIT, o Q48H - Queima de 48 horas, é um excelente sistema de treinamento para queimar as gordurinhas indesejáveis, principalmente aquelas localizadas na barriga.

Há vários anos, esse sistema é adotado por muitos profissionais de fitness, com resultados extraordinários, pois é um método que utiliza exercícios de alta intensidade com duração curta de tempo, não mais que 15 minutos.

De acordo com vários estudos, inclusive internacionais, já ficou provado que esse tipo de exercício proporciona muito mais resultados do que os tradicionais exercícios aeróbicos, ou seja, ficar na academia por horas, pedalando na bicicleta ergométrica ou correndo na esteira, não produz os mesmos efeitos que o treino HIIT.

Atualmente, o Treino Queima de 48 horas é um enorme sucesso, no Brasil e outros países, devido aos resultados que ele promete e entrega de verdade. Segundo o criador do curso, Vinícius Possebon, é possível alcançar em 8 semanas, os mesmo resultados que demorariam 1 ano, por um aluno de uma academia comum.

Hoje, são mais de 30.000 alunos cadastrados no curso q48 e a grande maioria já prestou depoimentos, em vídeo, comprovando a eficácia desse treinamento. E não são pessoas que querem vender, são pessoas comuns que já testaram vários tipos de dietas e muitas variedades de treinamento, indicados nas academias.

Outro fator que favorece o sucesso do programa é que não são apenas exerccicios, o sistema conta com uma tabela progressiva de exercícios, desde o iniciante até o avançado, juntamente com a utilização de alimentos que ajudam o corpo a acelerar o metabolismo e mantê-lo acelerado, por até 48 horas, mesmo em descanso.

Não é apenas uma dieta específica para emagrecer, mas a inclusão de alimentos, na rotina diária, que faz o corpo utilizar mais energia, sem comprometer a musculatura.

Algumas pessoas podem achar que, apenas suando muito vai alcançar o peso desejado, mas negligenciam o fato de que a alimentação correta pode ajudar a queimar as gorduras extras, dando mais resistência aos músculos.

Diversas pesquisas comprovaram que, quanto mais músculos no corpo, mais calorias o organismo queima para manter-se e essas calorias são provenientes das gorduras estocadas no organismo.

Saiba mais sobre o treinamento queima de 48 horas, acessando o site: q48h.info

Veja, também, o artigo sobre os efeitos do álcool no sangue.

13jan./16Off

Efeitos do Álcool no Sangue

Dr. Richardson, em suas palestras sobre o álcool, dado tanto na Inglaterra e na América, falando da efeitos do álcool no sangue após a passagem do estômago, diz:

Suponha que, em seguida, uma certa medida de álcool ser tomadas dentro do estômago, ele será absorvido lá, mas, antes da absorção, terá que se submeter a um adequado grau de diluição com água, existe esta peculiaridade respeitando o álcool quando é separado por uma membrana animal de um líquido aquoso como o sangue, que não vai passar através da membrana até tornar-se encarregou. , para um determinado ponto de diluição, com água. É em si, na verdade, tão ávidos de água, vai buscá-lo de texturas aguadas e privá-los disso até que, por sua saturação, seu poder de recepção está esgotado, após o qual ele irá se espalham a corrente de fluido em circulação.

 

efeitos do alcool no sangue

É este poder de absorção de água de cada textura com quais alcoólicas entra em contato, que cria a sede ardente de quem entrar livremente em seu uso. Seu efeito, quando atinge a circulação, é descrito pelo Dr. Richardson:

Que atravessa a circulação dos pulmões que é exposto para o ar e um pouco disso, erguido em vapor pelo calor natural, é jogado fora na expiração. Se a quantidade de ser grande, esta perda pode ser considerável, e o odor do espírito pode ser detectado na respiração expirada. Se a quantidade ser pequena, a perda será comparativamente pequeno, como o espírito será realizado em solução de água no sangue. Depois que passou através dos pulmões e tem sido impulsionada pelo coração esquerdo sobre o circuito arterial, ele passa para o que é chamado a minuto circulação, ou circulação estrutural do organismo. As artérias aqui estendem em vasos muito pequenos, que são chamados arteríolas, e a partir desses infinitamente pequenos vasos primavera o minutos igualmente radicais ou raízes das veias, que são, finalmente, tornar-se dos grandes rios, tendo o sangue de volta ao coração. Em sua passagem por esta circulação minuto o álcool encontra seu caminho para todos os órgãos. Para este cérebro, estes músculos, estes secretoras ou excretando órgãos, ou melhor, mesmo para esta estrutura óssea em si, move-se com o sangue. Em algumas dessas peças que não estão excretando, permanece por um tempo difundido e nas partes onde há uma grande percentagem de água, continua a ser mais do que em outras partes. De alguns órgãos que têm um tubo aberto para transportar fluidos fora, como o fígado e os rins, é expulso ou eliminado, e desta forma uma parte dele, em última análise é removida do corpo. O resto passando voltas e voltas com a circulação, Provavelmente é decomposto e levado em novas formas de matéria. Desintoxique o corpo com Detox Slim em cápsulas.

Quando sabemos que o curso que o álcool leva em sua passagem através do corpo, do período da sua absorção ao de sua eliminação, nós somos o melhor capaz de julgar o que mudanças físicas que induz nos diferentes órgãos e estruturas com as quais entrem em contato. Primeiro chega o sangue; Mas, como regra, a quantidade de lo que entra é insuficiente para produzir qualquer efeito material sobre esse fluido. Se, no entanto, a dose tomada ser venenoso ou semi venenosa, então, até o sangue, rico como é na água e contém partes de sete novecentos e noventa em mil é afetado. O álcool é difundido através desta água, e aí vem ele, em contato com os outros elementos constitutivos, com a fibrina, substância plástica que, quando é desenhado a sangue, coágulos e coagula, e que está presente na proporção de duas a três peças em mil; com a albumina que existe na proporção de setenta peças; com os sais que rendem cerca de dez peças; com a matéria gorda; e por último, com os minutos, volta corpos que flutuam em miríades no sangue (que foram descobertos pelo filósofo holandês, Leuwenhock, como um dos primeiros resultados de observação microscópica, meados do século XVII), e que são chamados os glóbulos de sangue ou corpúsculos.

 

Estes últimos corpos são, na verdade, células; seus discos, quando natural, têm um contorno suave, eles estão deprimidos no centro, e eles são avermelhados; a cor do sangue sendo derivado deles. Nós descobrimos que existem outros corpúsculos ou células no sangue em quantidade muito menor, que são chamadas de leucócitos e estes flutuam de diferentes células no fluxo de sangue dentro dos vasos. O vermelho vai pelo centro do fluxo; a mentira branca externamente perto dos lados dos navios, movendo-se mais rapidamente. Nosso negócio é principalmente com os glóbulos vermelhos. Eles executam as funções mais importantes da economia; absorvem, em grande parte, o oxigênio que inalamos na respiração, e levá-la até os extremos tecidos do corpo; absorvem, em grande parte, o gás de ácido carbônico que é produzido na combustão do corpo nos tecidos extremos, e trazer o gás para os pulmões para ser trocado por oxigênio em suma, eles são os instrumentos vitais da circulação.

Com todos esses componentes do sangue, com a água, fibrina, albumina, sais, matérias gordas e corpúsculos, o álcool entra em contato quando ele entra no sangue, e, se for em quantidade suficiente, produz ação perturbadora. Eu assisti este distúrbio muito cuidadosamente sobre os corpúsculos de sangue; para, em alguns animais, podemos ver estes flutuando ao longo durante a vida, e também podemos observar os homens que estão sob os efeitos do álcool, removendo uma mancha de sangue, e examinando-a com o microscópio. A ação do álcool, quando é observável, é variada. Pode causar os corpúsculos a correr demasiado pròxima junto e aderir em rolos; Ele pode modificar sua estrutura de tópicos, tornando a borda clara-definido, Lisa, exterior irregular ou crate ou até mesmo pequeninos; pode mudar o corpúsculo redondo em forma oval, ou, em casos muito extremos, pode produzir o que eu pode chamar um formulário truncado de corpúsculos, em que a mudança é tão grande que, se nós não rastreá-lo através de todas as suas etapas, devemos intrigados saber se o objeto olhou eram de fato um glóbulo.

Todas essas mudanças são devido à ação do espírito sobre a água contida nos corpúsculos; sobre a capacidade do espírito para extrair a água deles. Durante todas as fases de modificação de corpúsculos assim descrita, sua função de absorver e fixar gases é prejudicada e quando a agregação das células, nas massas, é ótima, que outras dificuldades, para as células, unida juntos, passar menos facilmente do que deveriam pelos minutos vasos dos pulmões e da circulação geral, e impedir a corrente, pelo qual a lesão local é produzido. Além de desintoxicar e desinchar o corpo, você pode emagrecer com Detox Slim.

Uma ação adicional sobre o sangue, instituída pelo álcool em excesso, é sobre a fibrina ou matéria coloidal plástica. No espírito pode agir de duas maneiras diferentes, de acordo com o grau em que isso afeta a água que mantém a fibrina em solução. Pode corrigir a água com a fibrina e assim destruir o poder de coagulação; ou ele pode extrair a água tão determinadamente a produzir coagulação.

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13jan./16Off

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